Ya sea que quieras iniciar un estudio, o simplemente empezar a practicarlo en tu hogar, debes saber que hay una serie de accesorios de yoga esenciales para lograr esos cambios positivos en tu cuerpo que deseas, e incluso es una forma ideal que en estas temporadas te será útil si lo que quieres es practicar un deporte en casa. Pregunta por los mejores Productos Deportivos en Medellin de la Tienda Deportiva Deportes Regol.
Actualmente, existe una gran variedad de opciones en cuanto a implementos para hacer yoga. Por ese motivo, Deportes Regol ha creado esta lista para indicarte los que debes tener para hacer todas las posiciones más comunes y, de esta forma, completar tu equipamiento de yoga sin complicaciones, con implementos deportivos que puedes adquirir en nuestra tienda deportiva en Medellín.
Sin duda, el artículo de yoga y meditación más básico de todos es la colchoneta, también llamada esterilla. Debe ser tu punto de partida al comenzar a adquirir los accesorios deportivos, puesto que casi todas las posturas de yoga requieren del uso de una para no afectar tu espalda.
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Otro accesorio rutinario para los entrenamientos de yoga es el bloque, que te permite apoyar tu espalda, cadera y cabeza para mejorar tu alineación y equilibrio en las posiciones.
La rueda sirve especialmente para las mujeres embarazadas y los que tengan dificultades con las posiciones que exigen una mayor flexibilidad de la espalda, pelvis y aductores.
Destaca por su versatilidad para usarlo en diversos movimientos de yoga, como la plancha y la postura del pez.
Puede que también lo hayas visto en el gimnasio, y es que el rodillo es muy versátil para ejercicios de yoga que impliquen extensiones lumbares y del tronco.
Tiene la misma forma de otros balones que se usan para practicar deportes típicos, con la diferencia de que este es utilizado en el yoga para entrenar las 3 fuerzas básicas: máxima, explosiva y de resistencia, en múltiples ejercicios.
Con esta pelota puedes automasajearte después de terminar con cada rutina de entrenamiento. Tiene efectos terapéuticos en tu cuerpo, y si bien no reemplaza la labor de un fisioterapeuta profesional, sí te alivia lo suficiente para mejorar, por ejemplo, tu circulación sanguínea.
Quizá lo conozcas como pelota de pilates, de ejercicio, entrenamiento, entre otros nombres. Aunque sea el último de los accesorios de yoga en esta lista, no quiere decir que sea el menos importante. De hecho, seguramente has visto al balón de gimnasia en muchas fotos y videos de yoga.
A diferencia del balón medicinal, este Producto Deportivo funciona para mejorar al máximo tu equilibrio mientras te apoyas de él.
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Coméntanos abajo si incluirías otro accesorio a esta lista y por qué.
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