Son muchos los padres que quieren enseñarles a sus hijos a ser buenos en distintas cosas; igualmente muchos quieren que sus hijos se destaquen en el deporte, o por lo menos que sigan el camino del deporte como un estilo de vida; pero ¿Cómo lograr esto? ¿Es en realidad algo simple convertir a tus hijos en deportistas? Todo depende, no todas las personas son iguales, ni todos los niños tienen los mismos gustos deportivos. Inculcar el deporte a los niños desde la infancia requiere de una pedagogía, de enseñar la disciplina, tenerles paciencia, y crearles un ambiente donde puedan encontrar modelos a seguir en el deporte.
Es importante inculcarles el deporte desde pequeños
Por supuesto que lo más importante es inculcar a los pequeños el deporte, desde las primeras edades; estos hábitos deportivos se aprenden, y mientras los padres intentan enseñarles. Pero lo más relevante es tener claro que el deporte ofrece muchos beneficios a quienes lo practican. Se debe buscar que los menores tengan oportunidades de la práctica deportiva desde las primeras edades.
Beneficios del deporte en los niños
En la infancia el deporte es bueno debido a que, no solo brinda un bienestar físico, sino también emocional; el aprendizaje de rutinas deportivas permite a los pequeños un desarrollo integral, además la práctica del deporte infantil es una manera de trabajar en la autoestima de los niños desde temprana edad. El deporte los aleja de la depresión, el aburrimiento, y otros riesgos psicológicos. Por otro lado, estimula la concentración, la memoria, ayuda en la toma de decisiones, y reduce el estrés. Los especialistas recomiendan que los niños practiquen el deporte para mejorar el desarrollo cognitivo, practicar con frecuencia el deporte les permite además fortalecer la estructura ósea, y desarrollo muscular, el deporte es una manera de aumentar la fuerza corporal en los niños. Además, cuando se tiene problemas de sobrepeso, los médicos recomiendan el deporte, como un gran hábito, para mejorar la condición física, y lograr un estado fitness.
Por tanto, el deporte ayudará a los niños a alejarse del sedentarismo, y la idea es que estos hábitos puedan perdurar en la vida adulta.
El deporte una oportunidad para la formación infantil
Por supuesto que algunos niños que inician desde pequeños en el deporte, luego siguen un proceso de formación deportiva que les lleva a tener logros en el deporte a nivel competitivo. Esto se puede lograr, por supuesto, si se buscan oportunidades para una formación deportiva más integral a los niños desde la infancia, y continuar apoyándolos conforme siguen creciendo. El deporte es una oportunidad para que los pequeños se formen en distintos ámbitos, es una manera de aprender a socializar, de aprender la integración social, el trabajo en equipo, y aprender valores importantes como el respeto, la cooperación, el compañerismo.
Cómo crear hábitos deportivos en la infancia
Con todos estos beneficios del deporte, son muchas las personas que están preguntándose cómo inculcar el deporte a sus hijos, y qué deben hacer para que tengan un camino o una carrera deportiva con logros.
Lo primero es tener una actitud responsable, no se trata de una tarea fácil, es importante reconocer que no todos los niños son iguales, cada persona puede tener gustos distintos, incluso en el deporte, Algunos niños prefieren el fútbol, mientras que otros tienen más interés en la natación o deportes individuales.
Es un proceso en el que los padres deben acompañar a sus hijos para que se apropien del deporte. Esto es algo que nos cuentan en este artículo de nuestro blog sobre Anécdotas de los deportistas famosos con sus padres. Los hijos suelen seguir el comportamiento de sus padres, por lo tanto, si eres una persona activa, y entrenas algún deporte, es posible que tus hijos pronto se motiven a seguir tus pasos. Los padres pueden ser un modelo a seguir para sus hijos en el deporte, aprovecha esto para mostrarles distintos deportes o estilos deportivos, e invitarlos a practicar deporte juntos; esto además puede fortalecer los vínculos con tus hijos.
Más ideas para el deporte en la infancia
Siguiendo con esto de crear hábitos deportivos desde la infancia, es importante ayuda a tus hijos a que el deporte sea un estilo de vida, comprarles productos deportivos de iniciación, ingresarlos a escuelas del deporte, y mostrarles distintos deportes; esto puede ser buena idea mientras encuentran un deporte que les identifique.
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Patines de iniciación de 4 ruedas
En las primeras edades algunos niños no se sienten seguros de algún deporte en particular, es por eso que debes permitir en esta etapa que los niños exploren o experimenten distintos deportes hasta encontrar alguno que les parezca de interés, lo importante en esta etapa es no presionarlos, sino dejarlos que encuentren la actividad que más les identifique. Los padres deben orientar bien a sus hijos para que encuentren la actividad deportiva que más les guste; pero además es importante guiar a los pequeños, supervisarlos para que las prácticas deportivas sean seguras, es decir evitando lesiones que les puedan truncar el desarrollo de una carrera deportiva.
Cómo lograr que los niños sean deportistas cuando crezcan
Luego de que han entrenado un deporte en la infancia suficiente tiempo, para estar seguros de que pueden ser buenos deportistas, la idea es que puedan continuar entrenando para ser mejores, y si es posible seguir una carrera deportiva. Esto requiere dedicación, es un desafío, si quieres ayudarlos en algo puedes poner en acción algunas estrategias para motivarlos en esta nueva etapa.
Recomendaciones construir una carrera deportiva desde la infancia
Las siguientes son algunas de nuestras recomendaciones más puntuales para que los ayudes a seguir con el deporte, como un estilo de vida, pero además que les pueda llevar al mundo del deporte de competencia.
No exigir más de lo que pueden ofrecer
En este proceso, una de las preguntas más frecuentes es, si los niños deben participar en competencias desde temprana edad. Esto depende de muchos factores, como puede ser el compromiso que tienen los jóvenes con el deporte, recuerda que ante todo se trata de una decisión personal; no es bueno imponerles la práctica de un deporte, o imponerles una exigencia superior a lo que ellos mismos pueden ofrecer.
Enseñarles que el deporte es diversión
Un deporte no puede ser para los jóvenes una actividad impositiva, que les cause estrés, como es el caso de los deportistas que son obligados a entrenar por sus padres, o entrenadores, que en realidad es algo que pueda causar efecto contrario a lo esperado, los jóvenes pueden sentirse aburridos, y abandonar la carrera deportiva. Por lo tanto, parte de la pedagogía del deporte es enseñarlo como una actividad que fomenta la diversión, y no es una obligación. Que sea algo entretenido en lugar de algo estresante.
Inculcar modelos deportivos
Contar con un modelo a seguir en el deporte le puede agregar una motivación deportiva a los jóvenes; de esta manera pueden seguir entrenando con la idea de lograr destacarse igual que sus ídolos deportivos. Uno de los casos más conocidos en Colombia es la representante del ciclismo BMX, Mariana Pajón, ciclista que se ha destacado por sus logros en el mundo; pero que además muchos jóvenes han seguido sus pasos.
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Bicicleta de iniciación para ciclismo infantil
Los padres pueden usar los modelos deportivos como estrategia para indicarles a sus hijos el camino a seguir si quieren ser exitosos en el deporte que les interese; con esta estrategia se puede mostrar cómo la disciplina, y el esfuerzo son fundamentales si quieren ser buenos en el deporte.
Crear un ambiente que propicie el deporte
Desde la familia, o desde los grupos sociales, así como en los entornos que frecuentan los jóvenes deportistas, es bueno que el entorno sea de apoyo en este camino que siguen los deportistas; con esto se logra que la motivación del deporte se fortalezca, y siga siendo parte de este estilo de vida. Como parte de esto, es importante celebrar los logros de los deportistas, alentarlos a continuar con los desafíos deportivos, procurar que se alejen de actividades que no son compatibles con el deporte; y por supuesto, resaltar sus talentos. Con esto es más probable que sigan logrando buenos resultados en el deporte.
Productos para iniciación deportiva
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