Descripción
Beneficios:
- Con la rueda abdominal de Sport Fitness puedes trabajar hasta 20 músculos simultáneamente. Además, el ejercicio con este implemento corrige la postura, mejora el equilibrio, aumenta la resistencia física y quema calorías.
Precauciones para evitar lesiones:
- Realizar movimientos lentos y controlados.
- No flexionar los brazos.
- No flexionar las piernas. Incluso si no se cuenta con el estado físico para realizar el ejercicio con las piernas extendidas, se puede realizar sobre las rodillas.
- Apretar abdomen y glúteos para mejores resultados.
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