¿Qué se necesita para hacer fitness? ¿Cuáles son estos utensilios básicos para entrenamientos fitness? Algunos de estos implementos básicos tan importantes en el fitness son las mancuernas, pesas, colchoneta, bandas de lasticidad; péro todo depende del nivel de ejercicios fitness que quieres lograr; a continuación te contamos porque en nuestra tienda deportiva puedes comprar estos implementos, y algunas ideas para que aprendas a usarlos. Contamos con ofertas de productos e implementos para deportistas, y algunas ideas para que puedas mejorar desde le primer día de entrenamiento.
Si buscas alternativas para realizar tus rutinas de ejercicios. En Deportes Regol queremos sugerirte algunos de los mejores implementos que puedes adquirir para tener en tu casa un gimnasio personal. Pregunta por estos accesorios fitness, para realizar deporte. Con estos implementos deportivos estarás preparado para las rutinas deportivas que te ayudarán a mantener tu cuerpo tonificado. Usa los productos de nuestra tienda para entrenar a tu propio ritmo; usando horarios flexibles, y sin necesidad de desplazarte a un gimnasio fuera de tu casa.
Si eres de los que quiere iniciar con este deporte para estar en forma, queremos compartirte estas ideas, para empezar las rutinas de entrenamiento, y también los accesorios deportivos más usados para la práctica del fitness.
Estas son algunas de las mejores máquinas, que son de fácil uso, y que en esta temporada son opciones preferidas para los entrenamientos deportivos. Los accesorios para entrenamiento pueden estar enfocados según la actividad deportiva, algunos pueden ser útiles para tonificación, otros para el entrenamiento cardiovascular.
Te contamos algunos consejos para el uso de las bandas elásticas en entrenamiento deportivo:
Además queremos recordarte una de las opciones de producto disponible en nuestra tienda, que es el Kit de aeróbicos Fitness, un producto que puedes comprar en ofertas, descuentos, consulta los precios. Sin duda una opción que te ofrece bienestar deportivo, y sin salir de casa. Las bandas elásticas te permiten entrenar, con menos riesgos de lesiones. Pero además encuentras cuerda de salto, pesas, tobilleras, y otras opciones para entrenamiento muscular, y coordinación. Producto con garantía por defecto de fabricación.
Si buscas opciones para realizar ejercicios en la comodidad de tu casa; las bandas elásticas son una opción económica, que te permitirá entrenamientos deportivos de gran versatilidad. Este producto deportivo es útil para trabajar distintos músculos de tu cuerpo, siguiendo rutinas de ejercicios. Las bandas elásticas son accesorios deportivos bastante completos, con los que puedes empezar a fortalecer tu cuerpo de forma práctica. Estas bandas elásticas las vas a encontrar en distintas graduaciones, que puedes usar para ejercitarte gradualmente de acuerdo a los resultados esperados. Los ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu casas son variados, dependiendo del tipo de banda elástica que uses. Te recomendamos adquirir un set de bandas elásticas disponibles en diferentes colores, para realizar ejercicios de piernas, abdomen, sentadillas, o ejercicios de equilibrio. Es un producto disponible en Deportes Regol, útil para ejercitar tu sistema muscular, aportando resistencia, incluso en lugares de poco espacio; con lo que lograrás incrementar tu fuerza en poco tiempo. Pregunta por opciones de accesorios fitness en Colombia.
Las mancuernas son accesorios fitness que puedes usar para entrenamientos deportivos en casa; son implementos deportivos económicos que ocupan poco espacio y te permiten trabajar distintos grupos musculares. Estas mancuernas son un elemento básico para realizar ejercicios fundamentales con peso adicional para el mejoramiento de tus condiciones físicas. Si eliges trabajar con mancuernas puedes realizar ejercicios básicos enfocados en cada grupo muscular; estas rutinas consisten en realizar movimientos repetitivos levantando el peso de las mancuernas, que son eficientes para ejercitar distintos grupos musculares. Usa este implemento para combinar diferentes pesos e intensidades de ejercicios para obtener mejores resultados. Te invitamos a comprar un set de mancuernas; este producto está disponible en Deportes Regol. Visita nuestra tienda para encontrar opciones para el entrenamiento con mancuernas; una rutina que te puede aportar muchos beneficios, trabajando distintos grupos musculares concretos, de acuerdo a un plan deportivo en casa. No olvides realizar calentamientos antes de comenzar los ejercicios para evitar lesiones en los músculos.
El implemento deportivo de Step Aeróbic es un escalón donde el deportista puede realizar saltos de coordinación siguiendo el ritmo de la música; esta rutina es una forma de quemar calorías, aunque también es ideal para rutinas de tonificación, musculación o estiramiento. Este es un accesorio deportivo bastante seguro, debido a los materiales antideslizantes en los que está construido. Contamos con los mejores accesorios fitness.
Las rutinas de aeróbicos son una actividad entretenida para los deportistas pues los ejercicios se realizan al ritmo de la música. Son rutinas que puedes practicar mientras mejoras la coordinación y psicomotricidad; al igual que puedes quemar grasa y mejorar tu aspecto físico. Las mejores rutinas deportivas para el Step Aeróbic; son los entrenamientos de cardio, aunque también es útil para mejorar la apariencia de la parte inferior de tu cuerpo, es decir; cadera, glúteos, muslos, pantorrilla; con rutinas de aeróbicos que pueden ser 3 series de 15 repeticiones cada una; siempre acompañando los ejercicios con música apropiada.
Ajusta el Step Aeróbic de acuerdo a la rutina de aeróbicos que pienses iniciar, o el nivel de entrenamiento. Algunos ejercicios básicos en step incluyen subir al step con una pierna, y después alternar con la otra; otras variaciones pueden ser levantar la rodilla con cada paso que das al subir al step, o si lo prefieres; puedes estirar la pierna hacia atrás cuando das un paso. Puedes elegir distintas opciones de ejercicios en Step Aeróbic que puedes acompañar con distintos ritmos de acuerdo a la música que usas en este entrenamiento.
Un entrenamiento deportivo desde casa puede ser mucho más agradable si se cuenta con un producto deportivo como el balón o bola de fitball. Es un accesorio ideal para hacer deporte en tu casa. Los entrenamientos con la Bola de Fitball son una forma de aumentar tu resistencia, fuerza y equilibrio corporal. Un plan de ejercicios te ayudará a definir la rutina que debes implementar para mejorar tu estado físico. Lograrás mejoras en la zona lumbar, la tonificación de tu abdomen, y en general un bienestar en tu núcleo corporal. Estos implementos deportivos están elaborados en materiales antideslizantes y resistentes; por lo tanto es un accesorio deportivo útil para trabajar disciplinas deportivas como el Pilates, o si lo prefieres, para hacer fitness desde casa.
La elíptica es un ejercicio que pueden realizar distintos tipos de personas, no tiene restricciones; por eso los médicos recomiendan mucho la bicicleta elíptica para trabajar resistencia, o alternarla de acuerdo a distintas rutinas en distintos días de la semana; por lo que así mismo muchos fisioterapeutas recomiendan usarla, pues es una máquina saludable que puedes usar para hacer ejercicios en casa.
Tener una elíptica en casa es ideal para evitar el sedentarismo, e implementar rutinas de ejercicios con las que puedes ejercitarte. La bicicleta elíptica es una de las máquinas preferidas por quienes compran equipos deportivos para entrenamientos, pues este producto es apto para realizar ejercicios dinámicos.
Actualmente muchas personas adquieren su propia bicicleta elíptica para hacer deporte sin salir de casa, esto es una ventaja para tu salud; es un Deporte que no tiene un impacto articular negativo; y encontrarás distintas opciones de cómo usarla realizando ejercicios en casa que te pueden ser benéficos para tu bienestar general.
El Foam Roller es un rodillo de masaje usado para liberar el tejido conectivo que rodea los músculos así como otras partes del cuerpo; con esto se logra una auto liberación de los músculos, permitiendo mayor libertad de movimiento en los entrenamientos deportivos. Es un implemento deportivo usado después de los entrenamientos para la relajación de los músculos, evitando contracciones.
El uso del Foam Roller aporta flexibilidad al sistema miofascial; es decir el tejido conformado por fibras de colágeno; que conecta todos los músculos del cuerpo, rodeando órganos, nervios, huesos, y en general todo el organismo; de ahí la importancia de usarlo para mantener saludable al deportista; pues esto evitará lesiones durante las rutinas deportivas.
Es un complemento ideal para el ejercicio desde casa, mejorando tu salud y evitando el riesgo de lesiones. Se recomiendan ejercicios de fortalecimiento del core; realizar planchas laterales, y en especial con el uso de un Foam Roller. Puedes usarlo en tus rutinas deportivas desde casa trabajando con ejercicios de espalda, lumbares, de brazos e isquiotibiales; realizando sesiones que no deben durar más de 20 minutos.
Si quieres usar el Foam Roller en tus rutinas de ejercicios, será ideal para fortalecer glúteos, zona lumbar; además evitar lumbalgias, o trabajar otras partes de tu cuerpo como los dorsales, los bíceps, gemelos o abdominales; los ejercicios deben realizarse despacio, con lo que a mediano plazo verás resultados positivos en tu movilidad y elasticidad.
Te invitamos a conocer más de la Tienda Deportiva Deportes Regol; pregunta por nuestros accesorios fitness, distribuimos productos para deportistas, máquinas para hacer ejercicios desde casa. Realizamos envíos a todo Colombia, y aceptamos todos los métodos de pago nacionales.
Esperamos que con estos implementos deportivos aprendas las mejores rutinas de entrenamiento para quemar grasa, tonificar tu cuerpo, ganar músculo, o cualquier objetivo que tengas pensado con relación a realizar Deporte desde tu Casa.
Recuerda que la actividad deportiva en casa no debe ser un asunto de un sólo día; al contrario debes ser constante buscando mejorar tu rendimiento deportivo con disciplina.
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